Os Transtornos Do Sono

A INSÔNIA é a péssima qualidade de sono que dura por mais de um mês. Deve-se evitar dormir durante o dia, reduzir o consumo de café, cuidar da alimentação, uma boa leitura antes de dormir será benéfico e o tratamento farmacológico envolve os medicamento benzodiazepínicos. A HIPERSONIA é o transtorno de sono que se caracteriza pelo ato de dormir demais. A PARASSONIA é o transtorno de sono que se caracteriza por movimentos anormais durante o sono, interrompendo o mesmo. O TERROR NOTURNO é o transtorno de sono que se caracteriza pelo semblante de terror e por gritos durante o sono, como se o indivíduo estivesse perante uma cena de pavor. O BRUXISMO é também chamado de briquismo e é o hábito que se caracteriza pelo forte ranger dos dentes durante o sono e está relacionado ao nível de estresse do indivíduo. SONAMBULISMO é o transtorno de sono que se qualifica como parassonia do sono. A pessoa pode realizar tarefas como comer, urinar, andar, enquanto permanece inconsciente.